Nguyên nhân mất sữa đột ngột mà mẹ phải biết để tránh

Mất sữa là nỗi ám ảnh của những bà mẹ sau sinh, bởi mẹ nào cũng mong muốn có đủ nguồn sữa để nuôi dưỡng những thiên thần của mình lớn khôn. Có rất nhiều nguyên nhân gây mất sữa, mẹ cùng tìm hiểu để có cách phòng tránh và lấy lại nguồn sữa đã mất nhé!

Nguyên nhân mẹ bị mất sữa

Mẹ bị stress, trầm cảm: sau sinh mẹ thường rơi vào trạng thái tâm lý bất ổn, thường xuyên lo lắng, hay áp lực nuôi con, thậm chí trầm cảm, điều này sẽ làm cho lượng sữa ngày càng ít dần đi.

Chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học: mẹ ăn uống không đầy đủ, kiêng khem quá mức làm thiếu hụt dinh dưỡng làm cho cơ thể không có nguyên liệu để sản xuất sữa. Hoặc mẹ ăn uống vô tội vạ, ăn phải những thực phẩm gây mất sữa như lá lốt, bắp cải, măng chua…

Chế độ nghỉ ngơi không hợp lý: sau sinh mẹ cần được nghỉ ngơi để hồi phục sức khỏe. Nếu mẹ không được nghỉ ngơi, làm việc quá sức sẽ dẫn đến sức khỏe suy kiệt, từ đó tuyến sữa hoạt động cũng kém hiệu quả hơn.

Mẹ bị các bệnh liên quan đến tuyến vú như tắc tia sữa, viêm tuyến vú, nứt ổ gà đều ảnh hưởng đến quá trình sản xuất sữa mẹ gây nên mất sữa.

Cho con bú không đúng cách: bé bú sai tư thế khiến cho lượng sữa bé nhận được ít đi, lâu dần cơ thể hiểu sai nhu cầu của bé, dẫn đến tiết sữa cũng ít đi. Mẹ không cho bé bú thường xuyên làm cho cơ thể mất đi phản xạ tiết sữa thường xuyên.

Mẹ uống ít nước: Nước là thành phần quan trọng trong việc sản sinh sữa của cơ thể. Thiếu nước làm cho tuyến vú không đủ nước để tiết ra sữa.

Mẹ sử dụng thuốc: mẹ sử dụng kháng sinh trong thời gian cho con bú có thể có tác dụng phụ là gây mất sữa, thuốc còn tiết vào sữa ảnh hưởng đến bé.

Dấu hiệu mất sữa ở mẹ sau sinh

Bầu vú mẹ nhỏ và mềm nhão, không có cảm giác căng tức, mẹ cảm thấy mệt mỏi, sắc mặt nhợt nhạt, ăn không ngon miệng, chậm tiêu hay có cảm giác khó thở, tiểu tiện ít, đại tiện nát hoặc lỏng, miệng nhạt, chất lưỡi nhợt… chứng tỏ mẹ thiếu sữa.

Bầu vú căng tức, không muốn ăn uống, có thể phát sốt, tinh thần căng thẳng, bực bội, khó chịu do mẹ bị tắc tia sữa, các ống dẫn sữa bị bít lại, nên lượng sữa mới không thể chảy ra.

Thời gian bé bú quá ngắn hoặc quá dài: một cữ bú bình thường của bé thường kéo dài 15-20 phút. Nếu bé bú quá dài trên 1 giờ hoặc bé bú quá ngắn dưới 10 phút thì có thể đó là dấu hiệu mẹ thiếu sữa.

Bé hay quấy khóc, chậm tăng cân và chiều cao là một dấu hiệu đáng báo động về số lượng và chất lượng sữa của mẹ.

Số lần đi tiểu của bé ít hơn 6 lần trong ngày, nước tiểu sẫm màu, bé khô miệng.

Con bú hoặc vắt không ra sữa: bé bú mãi không ra sữa bé đói quấy khóc hoặc dùng máy vắt mà không ra sữa chứng tỏ mẹ đã bị mất sữa.

Cách lấy lại nguồn sữa cho mẹ bị ít sữa, mất sữa

Ngay khi có các dấu hiệu mất sữa mẹ phải nghĩ ngay tới cách lấy lại nguồn sữa để tránh rơi vào trường hợp bị mất sữa vĩnh viễn. Mẹ tham khảo một số cách chữa mất sữa hiệu quả dưới đây:

– Luôn giữ tâm lý luôn thoải mái, tinh thần vui vẻ: Một tinh thần thoải mái, lạc quan, vui vẻ có thể thúc đẩy cơ thể mẹ tăng phản xạ tiết sữa, giúp có đủ sữa cho bé bú.  Khi mẹ tin rằng mình có đủ sữa cho con sẽ kích thích cơ thể sản xuất nhiều sữa hơn nữa. Mẹ hãy luôn để cơ thể thư giãn, hạn chế stress, chia sẻ những khó khăn với chồng, bạn bè, người thân để lấy lại tâm lý thật tốt sẽ giúp nguồn sữa quay trở lại.

– Duy trì chế độ dinh dưỡng đảm bảo luôn đủ chất: Mẹ cần bổ sung các thực phẩm giàu dinh dưỡng để đảm bảo có đủ dinh dưỡng cho mẹ và tiết sữa cho con, đặc biệt là nên ăn nhiều những thực phẩm lợi sữa sau sinh như móng giò, đu đủ, rau ngót, thịt bò…và hạn chế các loại thực phẩm gây mất ít sữa, ảnh hưởng đến chất lượng nguồn sữa và sức khỏe của mẹ như là lốt, măng, cafe, rau mùi tây, bạc hà…

– Nghỉ ngơi hợp lý: Mẹ nên chia sẻ công việc chăm con và việc nhà với chồng và những người thân trong gia đình để có thời gian nghỉ ngơi, phục hồi sức khỏe. Mỗi ngày mẹ nên dành ít nhất 7-8 tiếng để ngủ để cơ thể được nghỉ ngơi và thuận lợi cho quá trình tiết sữa hơn.

– Chữa dứt điểm các bệnh tuyến vú: khi bị tắc tia sữa, viêm tuyến vú, nứt ổ gà… mẹ cần điều trị dứt điểm để tránh ảnh hưởng đến lượng sữa tiết ra bằng cách vệ sạch sẽ, massage khơi thông nguồn sữa. Mẹ nên thăm khám ở các cơ sở y tế để bác sĩ có thể biết được tình trạng bệnh và có liệu trình điều trị hợp lý.

– Uống đủ nước ít nhất 2 lít mỗi ngày để có nguồn chất lỏng phục vụ cho việc tiết sữa. Bên cạnh nước lọc, mẹ có thể uống các nước khác như nước ép trái cây, sinh tố, nước canh, súp…

– Cho bé bú thường xuyên và đúng cách (đúng tư thế và khớp ngậm) để bé nhận được đủ lượng sữa và cơ thể cũng hiểu được đúng nhu cầu của bé. Cho bé bú ít nhất từ 15-20 phút và bú hết bên ngực này mới đổi sang bên còn lại.

– Sử dụng máy hút sữa để vắt sữa đúng cách, kích thích sữa về nhiều hơn. Mẹ nên hút sữa sau mỗi cữ bú của bé. Mẹ kiên trì hút sữa mỗi ngày để đạt được hiệu quả cao nhất.

– Áp dụng các bài thuốc dân gian như chè vằng, lá mít,… cũng là cách đơn giản mà hiệu quả để tăng tiết sữa hay điều trị chứng mất sữa.

– Hạn chế việc sử dụng thuốc, trường hợp phải dùng thuốc mẹ cần tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn loại thuốc giúp mẹ nhanh khỏe và không ảnh hưởng đến nguồn sữa.

– Sử dụng thảo dược lợi sữa Thông Nhũ Đơn: Thông Nhũ Đơn với thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên, giúp bổ trợ khí huyết, lợi sữa, tăng tiết sữa cho mẹ sau sinh. Sự kết hợp các thành phần trong Thông Nhũ Đơn cũng hỗ trợ điều trị nguy cơ tắc tuyến sữa, tăng cường lưu thông và điều tiết sữa mẹ.

 

Vậy là mẹ đã biết nguyên nhân gây mất sữa, những dấu hiệu nhận biết và cách khắc phục. Thiếu sữa, mất sữa làm cho bé yêu không được hưởng những ngọt ngào và giá trị mà nguồn sữa mẹ mang lại. Để nuôi dưỡng con yêu thật tốt bé yêu trong những năm tháng đầu đời tạo nên tảng cho tương lai sau này của bé, mẹ hãy cố gắng duy trì nguồn sữa tuyệt vời nhé.

Loading Facebook Comments ...