Mách mẹ 6 cách gọi sữa về nhanh chóng hiệu quả cho trẻ no nê

Có một nguồn sữa dồi dào cho con bú luôn là khao khát của hầu hết các mẹ sau sinh, nhưng hiện nay tình trạng thiếu sữa, mất sữa đang trở nên phổ biến. Hãy cùng tìm hiểu các cách gọi sữa về nhanh chóng hiệu quả nhất hiện nay nhé.

1.Tích cực cho con bú.

Sinh thường là một khởi đầu thuận lợi trong việc nuôi con bằng sữa mẹ nhưng không có nghĩa nếu mẹ sinh mổ thì không thể cho con bú

Dù sinh thường hay sinh mổ các mẹ nên chú ý cho con ti ngay sau khi 1 giờ sau sinh để con hấp thu được nguồn sữa non quý giá. Ở cạnh con và khi cho bé bú theo nhu cầu sẽ tạo nên phản ứng tự nhiên của cơ thể mẹ để sản xuất sữa.

Nếu sữa về chậm, mẹ đừng lo lắng mà hãy cho con bú càng nhiều càng tốt, dù ban đầu chưa có mấy. Cần quan sát bé bú đã đúng cách chưa, trong những ngày đầu bé có thể tự bú rất tốt lượng sữa non vì đó là bản năng có sẵn.

Thông thường sữa mẹ sản xuất theo nguyên lý cung cầu. Mẹ càng cho con bú thường xuyên thì sữa tiết ra càng nhiều. Chính vì vậy mẹ cứ thoải mái cho con bú mà không cần phải tuân theo bất kỳ thời gian được đặt ra. 

Cho con bú là một cách kích sữa hiệu quả, đơn giản nhất
Cho con bú là một cách kích sữa hiệu quả, đơn giản nhất

Vì vậy mỗi khi bé có nhu cầu thì mẹ cho bé bú ngay. Việc tích cực cho con bú sẽ nhanh chóng giúp bạn ổn định nguồn sữa và kích thích lượng sữa được tiết ra.Dù sinh thường hay sinh mổ các mẹ nên chú ý cho con ti ngay sau khi 1 giờ sau sinh để con hấp thu được nguồn sữa non quý giá. Ở cạnh con và khi cho bé bú theo nhu cầu sẽ tạo nên phản ứng tự nhiên của cơ thể mẹ để sản xuất sữa.

Nếu sữa về chậm, mẹ đừng lo lắng mà hãy cho con bú càng nhiều càng tốt, dù ban đầu chưa có mấy. Cần quan sát bé bú đã đúng cách chưa, trong những ngày đầu bé có thể tự bú rất tốt lượng sữa non vì đó là bản năng có sẵn.

2. Tích cực kích sữa.

  • Cách gọi sữa về bằng tay massage bầu ngực.

Tại sao massage giúp kích sữa mẹ? Việc massage tác động trực tiếp tới ống dẫn sữa của mẹ làm cho đường ống dẫn sữa giãn nở giúp sữa chảy nhanh và nhiều hơn, giúp sản sinh lượng sữa nhiều hơn.

Massage bầu ngực không chỉ là bí quyết giúp kích sữa mẹ giúp cho lượng sữa nhiều mà còn là tuyệt chiêu hay ngăn ngừa ung thư vú cho mẹ. Đồng thời cách giải quyết các vấn đề liên quan như tắc tia sữa, u vú, áp xe vú do chất lỏng bị tích tụ lâu ngày.

  • Lịch kích sữa khoa học.

Các mẹ nên nhớ phải hút ít nhất 8 lần/1 ngày cứ 2– 3h/1 lần và đúng giờ không được bỏ cữ nào. Mỗi cữ không hút quá 30 phút.

Các mẹ có thể tham khảo lịch 6h-9h-12h-15h-18h-21h-24h-3h-6h không kể ngày đêm.Tuy nhiên nếu các mẹ mệt thì ban ngày mẹ có thể hút đúng cữ rồi cho con ti bình.

Ban đêm các mẹ có thể dãn cữ ra hoặc cho con ti mẹ để mẹ có thời gian nghỉ ngơi nhiều hơn. Các mẹ phải thật kiên trì không được nản lòng nhất là trong những ngày đầu.

Bởi có mẹ mỗi cữ hút 30 phút mà sữa ra chỉ láng đáy bình hoặc có mẹ hút được 15ml mỗi bên. Nhưng các mẹ hãy yên tâm những ngày sau đó lượng sữa sẽ tăng dần lên.

Sau khi sữa về thành công lượng sữa đã đi vào ổn định các mẹ nên giãn cữ từ từ. Mỗi ngày hút 4 – 5 cữ và mỗi cữ có thể cách nhau 4 – 5h tùy thuộc vào thời gian rảnh của mỗi mẹ.

 3. Âu yếm và ở bên con.

Nhiều nghiên cứu khoa học đã cho thấy mối liên hệ lớn giữa hành vi chăm sóc của mẹ với lượng sữa tiết ra. Theo đó, những hành động như vuốt ve, âu yếm bé sẽ thúc đẩy nồng độ oxytocin và prolactin tăng lên trong cơ thể mẹ.

Cả hai loại hormone này cần thiết cho quá trình sản xuất sữa mẹ. Các bà mẹ cho con bú thường có nồng độ oxytocin và prolactin cao hơn trong máu, thúc đẩy gắn kết

tình cảm giữa mẹ và bé và tạo tâm trạng hưng phấn cho việc tiết sữa.

Một điều thú vị nữa, chỉ bằng hành động massage cho bé và địu con trước ngực có thể giúp các bà mẹ cảm thấy tăng cường giao tiếp cảm xúc với con. Việc ngủ cùng con cũng là thuận lợi để tạo điều kiện mẹ cho bé bú thường xuyên vào ban đêm.

4. Hạn chế sử dụng bình sữa.

Chắc các mẹ không biết rằng trẻ sơ sinh sử dụng những cử động lưỡi và hàm rất khác nhau giữa bú mẹ và bú bình?

Khi bé mới làm quen với việc bú mẹ nhưng ngay lúc đấy mẹ lại “dạy” bé học thêm bú bình thì việc bú mẹ cũng vô tình ảnh hưởng và theo chiều hướng xấu đi.

Do đó mẹ cần hạn chế cho con bú bình, ngay cả nếu đó là sữa mẹ thì cũng không hề tốt. Con sẽ không thích ti mẹ và bỏ ti mẹ.

5. Mẹo dân gian.

– Cách gọi sữa về khi bị mất sữa bằng lá mít.

Lá Mít có tác dụng rất tốt cho mẹ thiếu sữa
Lá Mít có tác dụng rất tốt cho mẹ thiếu sữa

Mít thơm ngon được đông đảo bà con ưa chuộng. Bên cạnh đó, bà và mẹ ta còn sử dụng lá mít để gọi sữa về khi bị mất sữa rất hiệu quả. Đối với chữa mất sữa bằng lá mít, bạn có thể áp dụng một số cách sau đây.

 Cách 1: Chải ngực bằng lá mít và lược.

Mẹ chuẩn bị 7 lá mít non đối với bé trai và 9 lá đối với trẻ gái. Đem rửa sạch lá mít đun cùng một bát nước lọc. Đun sôi trong 2-3 phút rồi để cho nguội bớt. Lấy lá mít còn ấm đắp lên vùng ngực, dùng lược chải nhẹ nhàng từ ngoài xuống dưới đầu ti. Tuy nhiên nên chải nhẹ nhàng để tránh tổn thương vùng ngực.

Cách 2: Uống nước lá mít.

Cách này cũng khá đơn giản cho các mẹ bị mất sữa. Cần chuẩn bị từ 30-40g lá mít. Đem rửa sạch rồi đun sôi cùng 1,5 lít nước lọc, đun thêm khoảng 5 phút nữa thì dừng. Để nguội bớt nước rồi uống, tốt nhất nên uống lúc nước còn ấm nóng. Bạn nên uống từ 3-5 ngày để thấy rõ sự tiến triển.

– Cách gọi sữa về khi bị mất sữa bằng chè vằng.

Rất nhiều bà mẹ sử dụng chè vằng để gọi sữa về khi có hiện tượng mất sữa. Cách chế biến chè vằng để uống cũng rất đơn giản.

Chè vằng nên được mua ở những cơ sở uy tín, đảm bảo nguồn gốc, chất lượng. Lấy khoảng 2 nắm tay nhỏ chè vằng bỏ vào nước đã đun sôi, để cho chè vằng ngấm nước. Bước này cũng giống như bạn pha chè thông thường thôi. Tuy nhiên với chè vằng, bạn đun sôi thêm khoảng 15 phút nữa để chè vằng tiết hết ra chất dinh dưỡng của nó. Chỉ nên dùng lửa nhỏ để đun, dùng lửa to dễ bị trào nước ra ngoài, rất lãng phí. Nước chè thu được sẽ có màu vàng đậm, thơm rất đặc trưng. Uống chè vằng thay nước lọc mỗi ngày 2 ly vào sáng và chiều tối là tốt nhất. Bạn sẽ thấy sữa tiết về đáng kể và có rất nhiều lợi ích khác nữa nhé. Mặc dù có lợi nhưng bạn chỉ nên dùng vừa phải, không nên quá lạm dụng vì chè vằng có thể gây mất sữa cho các mẹ nếu dùng quá nhiều.

– Cách gọi sữa về khi bị mất sữa bằng lá dứa.

Đây cũng là một mẹo dân gian chữa mất sữa rất hiệu quả đã được các bà các mẹ áp dụng như sau: 

Đối với bé trai mẹ rút bảy búp dứa, với bé gái rút 9 búp. Đem về nhà rửa sạch, cắt bỏ phần lá xanh, giữ lại phần búp trắng. Đem thái nhỏ nấu với thịt nạc hoặc hầm xương. Chỉ nên nấu đủ một bát nho nhỏ để bà mẹ ăn hết cả cái lẫn nước. Trong lá dứa có chứa vitamin B, C rất tốt cho sức khỏe của bà mẹ. Bạn kiên trì áp dụng 1-2 ngày là sẽ thấy dòng sữa mẹ thơm ngọt trở về với bé.

– Cách gọi sữa về khi bị mất sữa bằng đu đủ xanh.

Đu đủ xanh là loại quả có tác dụng kích sữa tuyệt vời
Đu đủ xanh là loại quả có tác dụng kích sữa tuyệt vời

Một mẹo dân gian khác gọi sữa mẹ về nhanh là sử dụng đu đủ xanh. Trong đu đủ xanh chứa rất nhiều protein, giàu viatmin A, B, C, D, E,…Đu đủ xanh đem hầm cùng móng giò là món ăn rất lợi sữa cho các bà mẹ sau sinh. Bạn cũng có thể thay thế móng giò bằng cá chép hoặc cá chuối để giúp lợi sữa cho mẹ. Đồng thời món ăn này cũng giúp làm đặc và thơm sữa hơn.

6. Duy trì chế độ ăn uống khoa học. 

Ngoài tìm những giải pháp cho sữa nhiều thì các mẹ không nên bỏ qua những loại thực phẩm tốt cho việc gọi sữa về và cung cấp nguồn vitamin, khoáng chất, các phytoestrogen có tác dụng kích thích sữa về.

Những thực phẩm hỗ trợ gọi sữa về dành cho các mẹ là rau củ quả, các loại ngũ cốc, các loại đậu, hạt…

Uống nhiều nước ấm là yếu tố then chốt để đảm bảo bạn có đủ nước cho nhà máy sản xuất sữa của mẹ.

Tránh những thực phẩm gây mất sữa như: rau mùi, bắp cải, măng chua, rau răm,..

Hy vọng với thông tin trên sẽ giúp các mẹ có được bí quyết gọi sữa về cho bé no nê. Chúc các mẹ thành công!

Tác giả : Bác sĩ Huyền Trang

Loading Facebook Comments ...